심장 전문가의 권고입니다. 시도해 봅시다.

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다.

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.

아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다.

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도운다.

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure

목욕 전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다.

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

취침 전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.